> Ugrás a receptre Ugrás a videóra Mentsd elMentett!

A szilvás paradicsommal sült cukkini gyors és finom nyári köret, egyszerű alapanyagokból.





Pácolt cukkini szilva paradicsommal'
Pácolt cukkini szilva paradicsommal

Ez az egyszerű köret recept nagyszerű módja a nyári kerti cukkini és paradicsom felhasználásának. A legjobb íz érdekében használjon jó extra szűz olívaolajat és friss paradicsomot. Egy másik nyári köret, amit szeretek, ilyen egyszerű Grillezett cukkini recept. És amikor több időm lesz, ezt Cukkini lasagna minden idők kedvence!

súlyfigyelőket eszik



vörösbegy jelentése

A szilvás paradicsommal sült cukkini gyors és finom nyári köret.'

Legfrissebb videóim

Édes burgonya ír Nachos × Édes burgonya ír Nachos Édes burgonya ír NachosTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő Azonnali fazékban párolt marha 00:53 Élő 00:00 00:58 00:57

Tommy nem rajong a cukkinikért, de tombolt ezen az ételen, és arra kért, hogy tartsam rotációban. Elég alap, de finom ebben az évszakban! Csodálatos lenne a tésztánál is, vagy bármi mellé tálalhatnád, csirkétől kezdve a sertésszeleten át a halig! Ez kiváló tejmentes étrendekhez, valamint a Whole30 és Vegetarian étrendekhez.

Változatok

  • Az összetevők egyszerűek, ha ki akarja cserélni a Herbs de Provence-t, használhat helyette bazsalikomot, oregánót vagy olasz ételízesítőt.
  • Bármilyen fajta paradicsom nagyszerű lesz, amennyiben érett a szőlő, a szőlőparadicsom vagy a marhahús nagyszerű lehetőség.
  • A cukkinivel és a paradicsommal együtt hozzáadhat néhány sárga tököt is.

cukkini egy szürke serpenyőben' Pácolt cukkini szilva paradicsommal' Pácolt cukkini szilva paradicsommal'

További cukkini receptek

Pácolt cukkini szilva paradicsommal' Nyomtatás 5.tól től10.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Pácolt cukkini szilva paradicsommal

kettő kettő kettő SP 92 Cals egy Fehérje 7 Szénhidrát 7 Zsírok Előkészítés ideje:5. perc Főzési idő:tizenöt perc Teljes idő:húsz perc Hozam:4 adagok TANFOLYAM:Köret FŐTT:Amerikai A szilvás paradicsommal sült cukkini gyors és finom nyári köret, egyszerű alapanyagokból.

Hozzávalók

  • egy közepes cukkini,felvágni
  • 5. közepesen friss szilva paradicsom,kockára vágva
  • 5. szegfűszeg fokhagyma,egy kés oldalával összetört
  • kettő evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1/2 tsp Provence-i gyógynövények
  • kóser só és friss bors,megkóstolni
Mentés

Utasítás

  • Egy nagy tapadásmentes serpenyőben melegítsen olívaolajat közepesen magas hőfokon.
  • Adjunk hozzá fokhagymát, és pirítsuk aranysárgára 1-2 percig.
  • Ízlés szerint adjunk hozzá cukkinit, sót és borsot.
  • Kb. 4-5 percig főzzük mindkét oldalon, adjunk hozzá paradicsomot és ízesítsük további sóval és herbes de provence-szal.
  • Csökkentse a hőt, és párolja körülbelül 5-10 percig.
  • Tálaláskor ossza fel 4 egyenlő részre.

Videó

Táplálás

Szolgáló:egy/ 4 recept,Kalóriák:92kcal,Szénhidrátok:7g,Fehérje:egyg,Zsír:7g,Nátrium:9.mg,Rost:kettőg,Cukor:egyg Kék intelligens pontok:kettő Zöld intelligens pontok:kettő Lila intelligens pontok:kettő Pontok +:3 Kulcsszavak:nyári köret recept, cukkini receptek Gluténmentes' Keto Receptek' Gyerekbarát' Alacsony szénhidráttartalmú' 30 perc alatt' Vegetáriánus ételek' Egész 30 recept' 2 SP 2 SP 2 SP 3 PP Legfeljebb 5 hozzávaló Tojásmentes receptek Nagyböjti barát receptek Receptek Oldalak Nyár 10 dollár alatt Vegán receptek Egész 30 Cukkini receptek kiküldve 2020. szeptember 8 által Gina 52 Hozzászólások / Szólj hozzá '