> Ugrás a receptre Mentsd elMentett!

Ez az egyszerű átalakítású Spenót Gratin krémes és dekadens, a sütőben sütött szerecsendióval, olvasztott sajttal kiegészítve, kötelező az ünnepi asztalnál!





Ez az egyszerű átalakítású Spenót Gratin krémes és dekadens, a sütőben sütött szerecsendióval, olvasztott sajttal kiegészítve, kötelező az ünnepi asztalnál!' Spenót Gratin átalakítása

Ezt az ételt minden évben elhozom anyukámnak hálaadásra, mert mindenki szereti! Sokkal könnyebb, mint a hagyományos gratin, alacsony szénhidráttartalmú és könnyen elkészíthető! Ez kötelező az ünnepeknél, de ha ezt kisebb összejövetelhez szeretné elkészíteni, könnyen elkészítheti a recept felét.

Lehet, hogy ez is tetszik neked Kelbimbó gratin, Spirálos fehérrépa és burgonya Au Gratin Törökországgal vagy a klasszikus Kagylós burgonya Au Gratin .



mit együnk hasábburgonyával

Legfrissebb videóim

Homár Empanadas × Homár Empanadas Homár EmpanadasTovábbi videókKötet 0% Nyomja meg a Shift kérdőjelet a billentyűparancsok listájának eléréséhez GyorsbillentyűketEngedélyezveTiltva Lejátszás / SzünetHELY Növelje a hangerőt Csökkentse a hangerőt Keressen előre Visszafelé keresés Feliratok be / kic Teljes képernyő / Kilépés a teljes képernyőrőlf Némítás / némítás feloldásam % Keresése0–9Következő lépés Lassú tűzhelyes szarvasmarha és káposzta 00:58 Élő 00:00 00:58 00:54

Ha nem tudod, mi az a gratin, akkor alapvetően minden fő zöldségétel ropogós kéreggel, amely sajtmártásból és néha zsemlemorzsából áll, majd megpirul. Nagyon szeretem a gratins bc-t, aki nem szereti a meleg zöldségeket sajttal! És valóban elkészítheti őket szinte bármilyen zöldséggel, például én Spirálozott téli zöldséges vegyes gratin, butternut squash gratin, vagy karfiol gratin .

aranybarna farkas kék szemekkel

'



'

A recept elkészítéséről itt láthat videót:

További növényi mellékételek:

Ez az egyszerű átalakítású Spenót Gratin krémes és dekadens, a sütőben sütött szerecsendióval, olvasztott sajttal kiegészítve, kötelező az ünnepi asztalnál!' Nyomtatás 5.tól től6.szavazatok Te készítetted ezt a receptet? Hagyj véleményt »

Spenót Gratin átalakítása

3 3 3 SP 111. Cals 7.7 Fehérje 9.2 Szénhidrát 5.5 Zsírok Előkészítés ideje:10. perc Főzési idő:40 perc Teljes idő:ötven perc Hozam:13. adagok TANFOLYAM:Köret FŐTT:AmerikaiTejszínes spenótot szerény szerecsendióval sütünk a sütőben, olvasztott sajttal kiegészítve, bűntelen dekadens ünnepi köretként. Igen, a spenót gratin csak átalakult!

Hozzávalók

  • 3 evőkanál felvert vaj,Land O Lakes-t használtam
  • egy csésze finomra vágott hagyma
  • 1/4 csésze Liszt,használjon gluténmentes AP lisztet a GF-hez
  • 1/4 tsp friss reszelt szerecsendió
  • 3 csészék 2% tej
  • 3 lbs 3 16 oz-os csomag fagyasztott apróra vágott spenót, kiolvasztva
  • 3/4 csésze frissen reszelt parmezán sajt
  • egy evőkanál kóser só
  • 1/2 tsp frissen őrölt fekete bors
  • 1/2 csésze aprított svájci vagy Gruyere sajt
Mentés

Utasítás

  • Melegítse elő a sütőt 425 ° -ra.
  • Nehéz fenekű serpenyőben közepes lángon megolvasztjuk a vajat. Adja hozzá a hagymát, és párolja áttetszővé, körülbelül 10 - 12 percig.
  • Adja hozzá a lisztet és a szerecsendiót további 2 percig főzve, időnként megkeverve.
  • Adjuk hozzá a tejet, és főzzük, amíg besűrűsödik, kb. 5 - 7 percig.
  • A spenótból nyomja ki a lehető legtöbb folyadékot, és adja hozzá a spenótot a mártáshoz.
  • Adjunk hozzá 1/2 csésze parmezán sajtot és alaposan keverjük össze. Ízlés szerint ízesítjük, sóval és borssal.
  • Tegyük a spenótot egy nagy tepsibe, és szórjuk a tetejére a maradék 1/4 csésze parmezánt és a svájci sajtot. 20 percig sütjük, amíg forró és pezseg. Tálaljuk forrón.

Megjegyzések

Átvett Ina kert

Táplálás

Szolgáló:egy/ 2 csésze,Kalóriák:111.kcal,Szénhidrátok:9.2g,Fehérje:7.7g,Zsír:5.5g,Telített zsír:2.5g,Koleszterin:17.5mg,Nátrium:287mg,Rost:kettőg,Cukor:2.6g Kék intelligens pontok:3 Zöld intelligens pontok:3 Lila intelligens pontok:3 Pontok +:3 Kulcsszavak:tejszínes spenót gratin, Hogyan készítsünk Spenót Gratin, Spenót au gratin, Spenót Gratin ' ' Gluténmentes' Gyerekbarát' Alacsony szénhidráttartalmú' Vegetáriánus ételek' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Rakott Karácsony Tojásmentes receptek Esik Nagyböjti barát receptek Receptek Oldalak Spenót receptek Hálaadás receptek Téli kiküldve 2017. november 15 által Gina 133 Hozzászólások / Szólj hozzá '